Tajine de Poulet aux Légumes d'Hiver - Recette Plat Unique d'Hiver Autre que du Gratin
Tajine de Poulet aux Légumes d'Hiver
Delefosse Xavier
★★★★★ 4.9 étoiles (basé sur 85 avis)
Le tajine de poulet aux légumes d’hiver est un plat unique, réconfortant et savoureux, parfait pour les mois froids. Parfumé aux épices et garni de légumes de saison comme le chou-fleur, la carotte, et la courge, ce tajine est un excellent plat d’hiver autre que du gratin. Il est facile à préparer et cuit lentement pour des saveurs riches et intenses.
Temps de préparation, cuisson, et portions
- Temps de préparation :
- Temps de cuisson :
- Temps total :
- Portions : 4 personnes
Ingrédients pour le Tajine de Poulet aux Légumes d'Hiver
- 4 cuisses de poulet
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 200 g de chou-fleur
- 2 carottes
- 300 g de courge butternut
- 1 cuillère à soupe de ras el hanout
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 bâton de cannelle
- 200 ml de bouillon de volaille
- 1 cuillère à soupe de miel
- Huile d'olive
- Sel, poivre
- Coriandre fraîche pour garnir
Instructions
- Dans une grande cocotte, faites chauffer l'huile d'olive et faites dorer les cuisses de poulet de chaque côté.
- Retirez les cuisses et réservez-les. Dans la même cocotte, faites revenir l'oignon haché et l'ail.
- Ajoutez les épices (ras el hanout, curcuma, cannelle) et mélangez bien pendant 2 minutes.
- Remettez les cuisses de poulet dans la cocotte, ajoutez les carottes coupées en rondelles, le chou-fleur et les morceaux de courge.
- Versez le bouillon de volaille, ajoutez le miel, salez et poivrez.
- Laissez mijoter à feu doux pendant environ 1h30 jusqu'à ce que le poulet soit tendre et les légumes bien cuits.
- Garnissez de coriandre fraîche avant de servir et accompagnez de semoule ou de pain.
Témoignages
"Ce tajine est un vrai régal. Les légumes sont fondants et parfumés. Un plat d'hiver réconfortant, parfait pour les soirées fraîches." — Claire
"Simple à préparer et tellement savoureux. Le poulet est tendre et les épices ajoutent une touche subtile." — Thomas
Informations nutritionnelles
Calories : 450 kcal par portion