Courgettes farcies végétariennes
Un plat léger et complet, sans viande, à base de légumes et céréales.
Courgettes farcies végétariennes
Un plat léger et complet, sans viande, à base de légumes et céréales. — Découvrez d’autres recettes ici
- Préparation : 20 min
- Cuisson : 30 min
- Portions : 2 personnes
Ingrédients
- 2 courgettes rondes
- 50 g de riz cuit
- 1 tomate
- 1 oignon
- 1 c. à soupe d’herbes
- Fromage râpé
Préparation
- Vider les courgettes, faire revenir oignon et tomate, mélanger au riz.
- Farcir les courgettes, parsemer de fromage.
- Cuire 30 min au four à 180°C.
Infos nutrition
- Calories : 290 kcal
- Protéines : 10 g
- Lipides : 10 g
- Glucides : 32 g
Recette par TopRestoFrance
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