Repas du Midi ✨| Recette Facile & Équilibrée
Besoin d'une idée de repas du midi rapide et équilibré ? Découvrez cette recette simple et savoureuse, parfaite pour un déjeuner sain et gourmand.
Par Xavier
Catégorie : Repas rapide
Cuisine : Équilibrée
Mots-clés : repas du midi, déjeuner équilibré, recette rapide, plat sain, repas facile
Temps de la Recette
| Temps de Préparation : | 15 minutes |
| Temps de Cuisson : | 10 minutes |
| Portions : | 2 personnes |
Ce repas du midi est une idée simple et rapide pour un déjeuner équilibré. Composé de **poisson, légumes croquants et céréales**, il est parfait pour une pause gourmande et saine ! ✨
Pour un repas encore plus savoureux, ajoute une **cuillère de sauce yaourt à l’ail et aux herbes** ! Et si tu veux une touche croquante, parsème de graines de sésame.
Avez-vous testé cette recette ? Laissez une note et un commentaire ci-dessous !
4.9/5 ⭐ basé sur 320 avis.
Oui, ce plat se conserve très bien au frais pendant 24 heures.
Ajoute des épices comme du cumin ou du paprika pour relever les saveurs.
Ce repas du midi est la solution parfaite pour manger sainement sans passer des heures en cuisine. Facile, rapide et équilibré, il s’adapte à tous les goûts et peut être personnalisé selon les envies.
Que tu sois pressé ou que tu veuilles juste un déjeuner léger et gourmand, cette recette est idéale. Alors, prêt à te régaler avec un repas fait maison et ultra savoureux ? ✨
Valeurs Nutritionnelles (par portion)
Calories
Protéines
Glucides
Matières grasses
480 kcal
35 g
45 g
12 g
Ingrédients
Instructions
Conseil du Chef
Variantes & Personnalisation
⭐ Votre Avis Compte !
FAQ : Tout savoir sur ce Repas du Midi
➡️ Peut-on préparer ce repas à l’avance ?
➡️ Quel assaisonnement pour encore plus de goût ?
Conclusion
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