Wraps au poulet et crudités
Un repas rapide et équilibré avec du poulet grillé, des légumes frais et une sauce légère.
Wraps au poulet et crudités
Un repas rapide et équilibré avec du poulet grillé, des légumes frais et une sauce légère.
- Préparation : 20 min
- Cuisson : 10 min
- Portions : 2 personnes
Ingrédients
- 2 galettes de blé
- 1 filet de poulet
- Salade verte
- 1 tomate
- Carottes râpées
- Sauce yaourt
- Sel, poivre
Préparation
- Cuire le filet de poulet, puis le couper en lamelles.
- Laver et couper les légumes.
- Sur chaque galette, déposer les crudités, le poulet et la sauce.
- Rouler en wrap et couper en deux avant de servir.
Infos nutrition
- Calories : 290 kcal
- Protéines : 20 g
- Lipides : 10 g
- Glucides : 25 g
Recette par TopRestoFrance
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