7 Recettes Délicieuses pour Faire Aimer les Légumes aux Enfants
Découvrez 7 recettes gourmandes et équilibrées pour faire aimer les légumes aux enfants : pancakes salés, soupe tunisienne, beignets, cannellonis, et plus encore !
Découvrez comment faire aimer les légumes aux enfants avec ces recettes originales et savoureuses.
Temps total : 30 minutes
Des pancakes moelleux et riches en épinards pour un repas équilibré et savoureux.
Temps total : 90 minutes
Une soupe tunisienne consistante aux merguez et aux pâtes, parfaite pour les journées fraîches.
Temps total : 55 minutes
De délicieux beignets farcis au thon et au fromage, parfaits pour un apéritif ou un repas rapide.
Temps total : 45 minutes
Des cannellonis savoureux, garnis de ricotta et de tomates cerises, gratinés au fromage.
Temps total : 20 minutes
Une tartine gourmande associant burrata fondante, poivrons grillés et olives.
Temps total : 17 minutes
Une recette simple et rapide pour des moules savoureuses relevées d’ail et de persil.
Un grand classique, revisité avec une sauce maison à la viande et aux tomates mijotées.
➡️ Quels légumes utiliser pour ces recettes ? ➡️ Comment rendre les légumes plus appétissants ? ➡️ Peut-on préparer ces recettes à l’avance ? Avec ces recettes originales, même les enfants les plus récalcitrants apprécieront les légumes. Amusez-vous en cuisine et régalez toute la famille.
Pancakes salés aux épinards
Hlalem aux merguez (soupe tunisienne)
Beignets au thon et au fromage (Fatayer turc)
Cannelloni à la ricotta, tomates cerises et fromage
Toast à la burrata, poivrons grillés et olives
Poêlée de moules à l’ail et au persil
Spaghettis à la bolognaise maison
FAQ : Comment faire aimer les légumes aux enfants ?
Les légumes doux comme la carotte, la courgette ou les épinards passent mieux auprès des enfants.
Les intégrer dans des plats gourmands comme des pancakes, gratins ou beignets.
Oui, elles se conservent bien au réfrigérateur et peuvent être réchauffées facilement.
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