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Wraps Découpés au Poulet - Fraîcheur et Gourmandise

Découvrez des wraps découpés au poulet, garnis de légumes croquants et d’une sauce fromage blanc onctueuse. Une recette facile et rapide pour un apéritif ou un repas léger !

admin

Mar 24, 2025 - 09:20

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Wraps Découpés au Poulet - Fraîcheur et Gourmandise

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Wraps Découpés - Poulet, Légumes et Sauce Fromage Blanc

Par Xavier

Catégorie : Apéritif

Cuisine : Moderne

timer Temps de Préparation : 15 minutes

local_dining Temps de Cuisson : 10 minutes

people Portions : 4 personnes

Wraps Découpés - Poulet, Légumes et Sauce Fromage Blanc

Les **wraps découpés** sont une solution rapide et gourmande pour un apéritif ou un déjeuner léger. Garnis de poulet tendre, de légumes croquants et d’une sauce au fromage blanc, ils sont savoureux et faciles à préparer.

Valeurs Nutritionnelles

220 calories, 8 grammes de matières grasses

Matériel de Cuisine

kitchen Poêle
restaurant Couteau bien aiguisé
grass Planche à découper

shopping_cart Ingrédients

bakery_dining 4 tortillas de blé
restaurant 200g de filet de poulet
local_florist 1 carotte râpée
grass 1 poignée de salade verte
cheese 100g de fromage blanc
format_color_fill 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
local_dining 1 cuillère à café de moutarde
salt Sel et poivre, au goût

list Instructions

restaurant Coupez le poulet en fines lanières.
kitchen Faites-le revenir dans une poêle avec l’huile d’olive jusqu’à ce qu’il soit doré.
grass Dans un bol, mélangez le fromage blanc avec la moutarde, le sel et le poivre.
bakery_dining Étalez la sauce sur chaque tortilla.
local_florist Ajoutez la salade, la carotte râpée et les morceaux de poulet.
wrap_text Roulez les tortillas et découpez-les en tronçons.
restaurant_menu Servez frais et dégustez.